Balık Yedikten Kaç Saat Sonra Yoğurt Yenir ?
Birçok insanın merak ettiği sorularda arasında balık yedikten kaç saat sonra yoğurt yenir ? sorusu oluyor. Balık biliyorsunuz ki hem büyükler hem de küçükler için çok yararlı besinlerden birisidir. Özellikle balık yedikten sonra neler yenir veya ne kadar süre sonra bir şeyler içilmesi gerek bunları çok iyi bilmeniz gerekiyor. Balıktan sonra bazı besinler vardır ki yendikten sonra gıda zehirlenmeleri meydana gelebilir ve bu yüzden çok dikkatli olmanız gerek. Şimdi balığınızı ister tavada yapıp tüketin ister fırında isterseniz de ızgarada pişirmeyi tercih edebilirsiniz.
Tüm bu pişirme yöntemlerini kullanırsanız kullanın balık yedikten sonra en az 1 saat boyunca süt ve süt ürünlerini tüketmeniz pek doğru değildir. Yoğurt , süt ve peynir gibi süt ürünlerini balık yedikten sonra yaklaşık olarak en az 4 saat beklemeniz önerilir. Eğer dikkat etmezseniz o zaman zehirlenmeler meydana gelebilir.
Balık Yerken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar Nelerdir?
Balık yerken bazı noktalara da çok dikkat etmeniz gerekiyor. Balığın içerisinde zehirlenme riskini taşıyan türler vardır ve bu yüzden hiçbir sorun ortaya çıkmaması için aşağıda yer alan maddelere dikkat etmeniz gerekiyor.
- Balık ile süt ürünleri tüketilebilir diye bir algı vardır ve bu tamamen yanlış bir bilgidir. Balığı başka yiyeceklerle tüketebilirsiniz fakat süt ürünleri ile tüketmek tehlikelidir.
- Balık aldığınız zaman kesinlikle taze olmasına dikkat ediniz. Eğer balığın pulları dökülüyor , yumuşak derisi varsa ve kokusu ağırsa o zaman o balık taze değildir.
- Hem pulları hem de gözleri parlak , derisi dert ve kokusu hafifse o zaman bu balık tazedir. Balık alacağınız zaman bunlara dikkat etmeniz çok önemlidir.
- Balık çok sağlıklı bir besindir ve bu yüzden haftada en az 2 defa tüketmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir.
Balığın Faydaları Nelerdir?
- Eklem ağrılarına çok iyi gelir ve önüne geçer
- Göz sağlığınızı korur
- Zihinsel olarak gelişiminizi hızlandırır ve hafıza problemleri varsa kişinin kesinlikle bol bol balık tüketmesi gerekir.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir ve kış aylarında sizi virüslerden ve bakterilerden korur.
- Protein kaynağıdır ve omega 3 deposudur.
- Kemikleri güçlendirir.
- Şeker hastalığı riski varsa bunu azaltır.
- Depresyonu engeller.
- Kalp sağlığını korumada birebirdir.
- Cildi güzelleştirir ve cildin daha parlak olmasını sağlar.
