Yüz kaslarınızı çalıştırmanız yüzünüzün daha sağlıklı ve genç görünmesi için önemlidir. Yerçekiminin etkisi yaş ve maruz kalınan fiziksel travmalar yüz kaslarının formunu bozmakta aşağı doğru çekmektedir.
Bu kasları eski formuna kavuşturmak çeşitli yüz kası egzersizleriyle mümkün olmaktadır. Yüz kasları nasıl çalıştırılır günümüz dünyasının merak konusu olmaktadır.
Yüz kasları Hakkında Kısa Bilgiler
Yüz kasları nasıl çalıştırılır öğrenmek için yüz kaslarını tanımak gerekir. Frontalis alın bölgesinde Orbicularis Oculi göz çevresinde Zygomaticus Major ve Minor ağız çevresinde Buccinator yanak çevresinde Orbicularis Oris dudak çevresinde Platysma boyun ve çene bölgesinde yüzde bulunan kaslardır. Bu kasların yerini ve ne görevi olduklarını bilerek çalışmak çok daha iyi kesin ve sağlıklı sonuçlar verecektir.
Yüz Kaslarını Çalıştırma
Yüz kaslarını çalıştırmanın en yaygın yolu taklit eden egzersizlerdir. Gülümsemek kaşlarınızı çatmak gözlerinizi değiştirmek gibi farklı yüz ifadeleri yaparak kaslarınızı hareket ettirebilirsiniz.
Yüz kasları nasıl çalıştırılır diye merak edenlerin yüz yogası mutlaka bilmeleri gereken bir metottur. Yüz yogası yüz kaslarını çalışmak için özel olarak geliştirilmiş bir egzersiz biçimidir. Yüz yogası egzersizleri yüz kaslarınızı germe ve sıkma hareketleri yaparak çalıştırır.
Egzersizlerin ardından yüzünüzü soğuk suyla yıkayarak kasları rahatlatın. Yüz masajı kan genişleterek yüz kaslarını çalıştırır ve cildin genç ve canlı kalmasını sağlar. Yüz yogası için tasarlanmış aletler kasları daha etkili bir şekilde çalıştırmanıza yardımcı olabilir.
