Su içince neden terliyorum sorusunun cevabı, vücudun su ve tuz dengesini korumak için geliştirdiği bir mekanizma ile ilgilidir. Su, insan yaşamı için en gerekli moleküldür ve vücudumuzun yaklaşık %75’ini oluşturur.
Ancak suyun fazlası da zararlı olabilir ve vücut fazla suyu idrar veya ter yoluyla dışarı atar. Terleme, vücudun ısısını ayarlamak, toksinleri atmak ve gaz alışverişini sağlamak gibi önemli işlevlere sahiptir. Özellikle sıcak havalarda veya yüksek ateşte terleme artar ve vücut ısısı düşer. Terleme aynı zamanda su ile zayıflamak isteyen kişilerin de kullandığı bir yöntemdir.
Su içince terlemenin nedenleri arasında böbrek hastalıkları da bulunabilir. Böbrekler idrarla su ve tuz atılımını sağlarlar ancak böbreklerde sorun olduğunda bu işlem yeterince gerçekleşmez.
Bu durumda vücut fazla suyu terleme yoluyla atmaya çalışır ve kişi su içince daha çok terler. Bu nedenle böbrek hastalarının su tüketimine dikkat etmeleri gerekir.
Terlemenin önlenmesi için yapılması gereken en doğru şey kişisel temizliğe özen göstermek ve sık sık duş almaktır. Ter kokusu, terin kendisinden değil, teri parçalayan bakterilerden kaynaklanır.
Bu bakterileri azaltmak için antiperspirant veya deodorant gibi ürünler kullanılabilir ancak bunların da ciltte ve bakteri florasında zararlı etkileri olabilir. Bu nedenle doğal ve bitkisel ürünleri tercih etmek daha sağlıklı olacaktır.