Fazla kilolar hepimizin genel problemidir. Bu problemlerden kurtulmak artık çok kolay! Evde yapabileceğiniz basit ve kolay kürlerle kilolardan kurtulabilirsiniz. Yaz kış her mevsimde uygulayabileceğiniz bu kürlerle hızla kilo verebilirsiniz. Özellikle ödem verici, yağ eritici tariflerle sağlıklı ve fit bir vücuda kavuşabilirsiniz. Hadi tariflere geçelim:
1) Lahana Kürü, İbrahim Saraçoğlu
Alternatif tıbbın önemli isimlerinden olan İbrahim Saraçoğlu zayıflamak isteyenlere harika bir kür tarifi var. Kürün tarifine bakacak olursak; 4 veya 5 adet lahana yaprağını yaklaşık 3 su bardağı suyun içine koyarak ocakta orta ateşte 7 dakika haşlayınız. Haşlandıktan sonra ılımaya bırakın. Suyu süzdükten sonra yemeklerden 1 saat önce veya 2 saat sonra tüketebilirsiniz. Haftada 5 gün bu suyu tüketip 2 gün ara vererek kullanabilirsiniz. 3 haftadan sonra 10 gün ara verip tekrar kürü deneyebilirsiniz.
2) Süper Üçlü Kürü, Yeşil çay-Maden suyu-Limon
Zayıflama, detoks suları denilince akla ilk gelen üçlüyü bir arada kullanarak etkili bir yağ yakıcı içecek oluşturabilirsiniz. Limonun, yeşil çayın yağ yakıcı ve ödem açıcılığına sodayı da ekleyerek özellikle yaz mevsiminde ferahlatıcı içecek eşliğinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Yapılışı; 2 tatlı kaşığı yeşil çay yapraklarını 0,5 litre su ile ocakta orta ateşte bekletiyoruz. Ilımaya bırakarak suyu süzdükten sonra suya 1 adet maden suyunu ve yarım limonu ekliyoruz. Gün içerisinde istediğiniz vakitte bu kürü tüketebilirsiniz. Etkili bir sonuç için 15 gün boyunca aralıksız içmeye özen gösterin.
3) Zencefil-Salatalık-Nane-Limon Kürü
Yağ yakmada etkili olan bu bitki türlerini sizler için bir araya getirdik. Bu kürü yaparak hızlı bir kilo kaybı yaşayabilirsiniz. Kürü uygularken gün içerisinde bol su içmeye dikkat edin. Ara vermeden 1 hafta kullanmaya çalışın. İçeriğindeki nane, açlık hissini yatıştırır. Limon, yağ yakımını hızlandırır. Zencefil yağ yakımına yardımcı olur. Salatalık, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar. Hazırlanışı; Birer tatlı kaşığı limon suyu, nane ve zencefili bir sürahi su kadar içine atarak demliyoruz. Demlenen çayı yemeklerden önce bir bardak günde 2 bardak şeklinde tüketerek 1 hafta boyunca uyguluyoruz.
4) Tarçın-Sirke-Bal-Limon Kürü
Tarçının kilo vermeye ne kadar yardımcı olduğunu bilmeyen yoktur. Özellikle tatlı krizlerini bastırmada kurtarıcı bir baharat olan tarçını bir de böyle bir kür eşliğinde deneyin. Kürün içeriği sayesinde fazla kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz. Yapılışı; 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 1 yemek kaşığı balı, yarım çay kaşığı tarçını ve 1 çay kaşığı limon suyunu bir bardak ılık suya ekleyip karıştırın. Karışımı 10 dakika bekledikten sonra yavaş yavaş için. Gün içerisinde yemekten önce veya sonra 3 kez tüketebilirsiniz. 15 gün ara vermeden tekrarlayın, farkı sizde göreceksiniz.
5) Karbonat Kürü
Karbonatın faydalarını saymakla bitmez. Zayıflamada başvurulmasının sebebi vücutta asit dengesini sağlayarak metabolizmayı hızlandırmasıdır. Hazırlanışı; 1 tatlı kaşığı karbonatı 1,5 litre suyun içinde karıştırarak günlük su ihtiyacını bu şekilde karşılayıp zayıflamayı hızlandırabilirsiniz. Özellikle karbonatlı su kürünü yemeklerden önce yarım saat kadar önce içilmesi tavsiye edilir. Yapamayanlar sabahları kahvaltıdan önce 2 bardak karbonatlı su içilebilir.
