Ciltteki Çatlaklardan Korunmanın Yolları ?
Cilt çatlakları, yoğun kuruluk ve kalınlaşmış cilt nedeniyle ciltte oluşan çatlaklardır. Çatlaklar sığ veya derin olabilir ve kanayabilir veya ağrılı olabilir. Rahatsız olmanın yanı sıra, çatlaklar cilt ülserlerinin habercisi olabilir. Bu nedenle cilt çatlaklarını kötüleşmeden tedavi etmek önemlidir. Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilirler, ancak en yaygın olarak meydana gelirler:
- Parmak uçlarında
- Ayak parmakları veya parmaklar arasında
- Ayak topuklarında
- Kuruluğa eğilimli diğer alanlarda
- Cilt çatlaklarının görünür belirtileri şunları içerir:
- Ciltte kesiklere veya çatlaklara benzeyen kırılmalar
- Kalınlaşmış veya nasırlı cilt
Beslenme eksiklikleri
Vücut, sağlıklı cildi korumak için besinlere güvenir. Yetersiz gıda alımı veya besin seviyeleri, çatlaklar da dahil olmak üzere cilt bozukluklarına yol açabilir.
Vücudun sağlıklı cildi korumak için ihtiyaç duyduğu besin örnekleri Ciltteki Çatlaklardan Korunmanın Yolları şunları içermektedir:
- Proteinler
- Omega 3 ve omega-6 gibi yağ asitleri
- B3, B6 ve folat gibi B vitaminleri
- A, C, D, E ve K vitaminleri
- Çinko gibi mineraller
Bir kişinin beslenme eksiklikleri varsa, cilt nemini kaybedebilir veya yaraların iyileşmesi daha uzun sürebilir. Vücut çatlaklarına karşı doğal çözümler arıyorsanız ilk olarak nemlendirici badem yağı zeytinyağı gibi nemlendiriciler kullanmayı alışkanlık edinmelisiniz. Hızlı kilo alıp vermekte vücutta oluşan çatlakları tetikleyen önemli bir etkendir. Mümkün olduğunca sabit kiloda kalmak ve sağlıklı beslenmek çatlakların önüne geçmek için son derece önemlidir.
